リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026-05-17 07:05:44.0
- 体が硬い自分に諦めていた日々
- 都立大学にある当院に、月に一度通ってくださっているK様。
最初にお越しいただいた頃は、肩の張りや腰の重さ、足のむくみなど、いくつもの不調を抱えていらっしゃいました。
ご自身でも「体が硬い」という自覚があり、ピラティスに通ったり、顔のセルフケアを試したりと、いろいろ努力されていたんです。
でも、こんなお悩みもありました。
「自分でやっても、変わったかどうか微妙で」「力加減が分からなくて、強くやりすぎちゃう」「面倒になってきて、続かない」
そう、セルフケアって、やり方も効果も分かりにくいから、どうしても続けるのが難しいんですよね。
施術を重ねるうちに、K様の体には少しずつ変化が現れました。
「だいぶ柔らかくなってきましたね」とお伝えすると、驚かれていました。
実は、体が硬いと寝返りの回数が減り、朝の腰の重さにもつながることがあるんです。
K様も、明け方に腰がしびれることがあったそうですが、施術で全身の循環を整えていくことで、そういった不調も和らいでいきました。
大切なのは「自分では気づけない部分をプロに見てもらうこと」と「正しいケアの方法を知ること」。
この二つが揃うことで、体は確実に変わっていきます。
K様には、筆を使った顔のケアの力加減や、腰の体操など、ご自宅でも無理なく続けられる方法をお伝えしています。
「ここに来た方が楽だし、力が抜けていい」と笑顔で話してくださるK様。
今では、体のケアを楽しみながら続けられるようになりました。
柿の木坂や八雲、碑文谷など、都立大学周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。
体の不調を諦めず、一緒に整えていきませんか。お気軽にご相談くださいね。
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