リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
- 自分で押すほど痛くなる理由
- 「痛いところを自分で押せば楽になる」そう思って、毎日のように太ももをぐいぐいと押していたM様。でも実は、それが痛みを長引かせる原因になっていたんです。
M様は前回の施術後も太ももの痛みが続き、自分でストレッチや筋膜剥がしのようなことを試していました。「痛いけどやります」と、強く押すことで何とかしようとされていたんですね。
ところが、触診してみると太ももが腫れぼったくなっていました。実はこれ、筋肉が強い刺激から身を守ろうとして、どんどん分厚くなっていたんです。防御反応ですね。
そうなると、もっと強く押さないと感じなくなってしまう。だから「もっと強く」と思ってしまう。これが痛みの悪循環でした。
施術中、そっと手を添えて上の手だけを動かす程度の優しい刺激をお伝えしたところ、M様も驚かれていました。「こんなに軽い力でいいんですか?」と。
でも実は、この刺激の方が奥まで伝わるんです。筋肉に防御反応が出ないので、体が素直に受け入れてくれるんですね。
さらに大切なのは、痛みを出し続けると脳が痛みを覚えやすくなってしまうということ。痛みの神経回路が定着してしまうと、取れにくくなってしまうんです。
だから、確認のために痛いところを探すのも、できるだけ控えた方がいいんですよ。
施術後、M様の腫れは引いて、太ももも軽くなりました。「自分でやっていたことが逆効果だったんですね」と気づかれた表情が印象的でした。
体は優しく扱ってあげることで、本来の回復力を取り戻していきます。ゴルフの練習も、これからはもっと楽しめるようになるはずです。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山からもたくさんのお客様にお越しいただいています。体のつらさでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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