リュミエール
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- 兵庫県明石市大久保町高丘５－１３－８ ２Ｆ
- 【大久保駅】より車で5分/【JR魚住駅】【JR西明石駅】より車で15分/駐車場有
リュミエール(Lumiere)のブログ
- 【明石市大久保】 40代から急に体型が変わった理由
- ある日、お風呂上がりに鏡を見て、
「あれ…？」
って思ったことありませんか？
体重は2～3キロしか増えてない。
なのに、
お腹はぽっこり。
背中はなんだか丸い。
二の腕も前より太く見える。
「こんな体型やったっけ？」
昔の写真と見比べて、ショックを受けた人も多いはずです。
実は40代になると、
体重よりも体型が変わりやすくなります。
デスクワークが増えたり、
家事や仕事で疲れて動く時間が減ったり。
筋肉量が少しずつ落ちることで、
同じ体重でもシルエットが変わってしまうんです。
だから、
「体重はそんなに増えてないから大丈夫。」
と思っていても、
服がきつくなったり、
写真で自分だけ大きく見えたりすることがあります。
でも安心してください。
体型は年齢だけで決まるものではありません。
身体の使い方や生活習慣を少し見直すだけでも、
見た目は変わっていきます。
実際に、
「体重はあまり変わってないのに、
周りから痩せた？って言われました。」
そんなお客様も少なくありません。
数字よりも、
見た目が変わること。
それが40代のダイエットでは
とても大切なんです。
もう年齢だから…。
そう諦める前に、
今の身体に合った方法を始めてみませんか？
半年後、
鏡の前でため息をつく毎日ではなく、
「あれ？なんかスッキリした。」
そう笑顔になれる日がきっと待っています。
40代だから変われないのではなく、
40代には40代に合った変わり方があるんです。
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