リーフ整骨院のブログ
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投稿日：2026/6/29
- 川崎市宮前区有馬｜洗顔で前かがみがつらい方へ
- 朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間、
「腰がピキッとする…」
「腰が伸びなくてゆっくりしか動けない…」
そんな経験はありませんか？
実はこのような動作で腰に違和感を感じる方は少なくありません。
洗顔や歯磨きのように少し前かがみになる姿勢は、腰まわりの筋肉へ負担がかかりやすい動作です。
さらに、
・長時間のデスクワーク
・立ちっぱなしの仕事
・運動不足
・姿勢のクセ
などが重なることで、腰の筋肉は徐々に硬くなり、何気ない動作でもつらさを感じやすくなってしまいます。
当院の腰痛集中姿勢改善コースでは、腰だけを見るのではなく、姿勢や骨盤のバランス、筋肉の状態まで確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行います。
「朝の動き出しが楽になった」
「前かがみが怖くなくなった」
「腰を気にせず家事ができるようになった」
そんなお声も多くいただいております。
腰の違和感は、我慢していると慢性化してしまうこともあります。
毎日の洗顔や家事を少しでも快適に行うためにも、早めのケアがおすすめです。
腰のつらさでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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投稿者
スタッフ 一同
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