ようつう かたこり だいえっと みやざとせいたいいん
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みやざと整体院のブログ
- 整体院で体重も腰も軽く、無理なく
- 「ずっとダイエットしているのに、最近は落ちにくくて」
そう話してくださったのは、50代後半のY様でした。
腰や足のつらさもあり、気持ちよくなるだけのケアでは「根本からの解決になっていない」と感じていたそうです。
数値のことも気がかりで、「本当に自分に合うのかな」と少し疑う気持ちもあったと思います。
ご主人様と同じ食卓なので、続けられるかも心配されていました。
お話を伺うなかで、リュックに3kgの荷物を入れて背負った時の「こんなに重いんだ」という実感が印象に残りました。
体重と体の使い方は、つながっているのかもしれません。
そこで私がご提案したのは、体全体のつながりを見る整体と、毎日の食事の整え方を一緒に行うことでした。
お肉もご飯も禁止せず、お皿で量を整え、足りない栄養を補う形です。
「食べないで頑張る」のではなく、「体が使いやすい材料をそろえる」という考え方です。
外食や旅行の日があっても、あとで整えれば大丈夫とお伝えしました。
これまでの自己流で結果が出なかったのは、努力が足りなかったからではありません。
痛みのケアと食事が別々だったことが、遠回りの理由だったのかもしれません。
Y様は「それなら続けられそう」と、少し表情がやわらいでいました。
3か月かけて、無理のない習慣を身につけていく予定です。
整体と食事を一緒に見直しながら、体が軽くなっていく毎日を目指してみませんか。
谷保・矢川・西府・国立・北府中からも、たくさんの方にお越しいただいています。
お近くの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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