ライフアクティブ(LIFE Active)のブログ
最新ブログ一覧
当店のゴルフコンディショニングコースは、単に「ゴルフの筋トレをする」というより、身体の動きを整えて、ケガを予防しながらゴルフパフォーマンスを高めるところが大きなポイントで…
続きを見る7/31～8/2にAsue大阪プールで行われた関西学生選手権水泳競技大会に関西大学水上競技部のトレーナーとして帯同してきました！今大会、チーム目標として【男子総合4位、女子総合優勝】…
続きを見る暑熱順化（しょねつじゅんか）とは、暑い環境に身体を徐々に慣らし、熱中症になりにくい身体を作ることをいいます。人の身体は、継続的に暑さにさらされることで体温調節機能が向上し…
続きを見るおかげさまで当店は6月で６周年を迎えます☆これからもコンディショニングを通して一人でも多くのお客様の身体のお悩みを解決していけるよう、日々精進していきます！☆一人ではなか…
続きを見るまだ5月ですが、30℃を超える真夏日が続いていますね、、、『熱中症』と聞くと真夏に起こりやすい症状と思われがちですが、ここ数日のような急に気温や湿度が上がってきた時に起こり…
続きを見る運動と自律神経には深い関係があります。自律神経とは、呼吸・心拍・体温・消化などを無意識に調整する神経で、「交感神経」と「副交感神経」の2つに分かれます。交感神経は活動時や…
続きを見る【5月定休日】2日（土）3日（日）10日（日）17日（日）20日（水）24日（日）25日（月）31日（日）ゴールデンウィークが終わるとすぐに夏が近づいてきます！薄着になってくるこの季節…
続きを見るゴルフは年齢や体力に関係なく楽しめるスポーツであり、健康に多くの良い影響をもたらします。まず身体的な面では、コースを歩きながらプレーすることで有酸素運動となり、心肺機能の…
続きを見る4月は新生活がスタートする時期であり、心機一転新しいことにチャレンジしたり身体を動かすには最高の時期です！☆一人ではなかなか運動が続かない★健康的に運動習慣を作りたい ☆慢…
続きを見るダイエットやトレーニングを行う上で、非常に大切な食事。中でもエネルギーの源になる三大栄養素は特に重要な役割を担っています。三大栄養素とは、炭水化物・脂質・たんぱく質の3つ…
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