キュアプロ ミサトチュウオウテン
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キュアプロ 三郷中央店(CUREPRO)のブログ
- 寝ても疲れが取れない理由
- 先日、S様がご来店されました。
お話を伺うと、デスクワークが中心で、椅子に座っている時間が長く、腰や肩に負担がかかっているとのこと。
「寝ている時も、なんだか体が硬くなる感じがして」とおっしゃっていました。
実は、こうしたお悩みを抱える方はとても多いんです。
仕事中の姿勢は意識していても、寝ている間のことまでは気にしていなかった。
S様もそうでした。
でも、睡眠は一日の中で最も体を回復させる大切な時間。
その時間に、腰や肩に負担がかかり続けていたら、どれだけ寝ても疲れは取れません。
今回、S様には「体圧分散」という考え方をお伝えしました。
体圧分散とは、寝ている時に体の一部分だけに負担が集中しないように、体重を均等に支える仕組みのこと。
これがうまくいかないと、腰や肩に圧がかかり続けて、朝起きた時に「スッキリしない」「むしろ痛い」という状態になってしまいます。
実際に体験していただくと、S様は「あ、全然違う」と驚かれていました。
「こっちの方が楽かも」と、何度も寝返りを打ちながら確認されていたのが印象的でした。
仕事の環境を変えるのは難しくても、睡眠の質を変えることはできる。
それが、日々の体の負担を軽くする第一歩になります。
三郷中央、三郷、南流山、八潮、新三郷エリアからも多くの方にお越しいただいています。
腰や肩の負担、睡眠の質が気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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