キュアプロ ミサトチュウオウテン
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キュアプロ 三郷中央店(CUREPRO)のブログ
- 運動習慣があるのに不調が続く理由
- 先日、定期的にテニスやパワーヨガをされているM様がいらっしゃいました。
「週に何度も体を動かしているのに、なぜか疲れやすくて…」そんなお悩みを抱えていたM様。実は、運動はしているけれど体の根本が整っていないと、かえって負担をかけてしまうことがあるんです。
お体を確認すると、背中が丸まり、肩甲骨周りがとても硬くなっていました「ここ、すごく硬いですね」とお伝えすると、「気持ちいい…」と反応されるほど。
運動を頑張っているのに、なぜ不調が続くのか。
それは「骨格のバランス」が崩れているからなんです。
背中が丸まると、肩甲骨が動かしにくくなり、呼吸が浅くなります。
すると疲れやすくなったり、眠りの質が下がったりしてしまうんですね。
M様も「パワーヨガで筋肉痛にはなるけど、なかなかステップアップできなくて」とおっしゃっていました。
それもそのはず。
骨格が整っていないと、いくら運動しても同じところに負担がかかり続けてしまうからです。
当院では、骨盤や背骨など骨格から整えることで、体の土台を作り直します。
M様には「次回は、使えていない部分を使えるようにするトレーニングもやっていきましょう」とお伝えしました。
施術後、M様は「背筋が伸びた感じがします」と笑顔に。
実は、骨格が整うと身長が伸びる方もいらっしゃるんですよ。
M様のように「旅行を楽しみたい」「これからも活動的に過ごしたい」という方こそ、今のうちに体の土台を整えることが大切です。
三郷、南流山、八潮、新三郷エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。運動しているのに体の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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CUREPRO 三郷中央店
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