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くしひき整骨院

クシヒキセイコツイン

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くしひき整骨院のブログ

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投稿日:2026-06-23 09:17:27.0
立ち仕事による腰の負担を減らす方法
立ち仕事による腰の負担を減らす方法_20260623_1
こんにちは。くしひき整骨院です。

接客業や美容関係、工場勤務など、立ち仕事が中心の方は腰の疲れを感じることが多いのではないでしょうか。

立っているだけなら楽そうに思えますが、実際には腰や足へ継続的な負担がかかっています。

特に、

・片足に体重をかけるクセがある
・反り腰になっている
・長時間同じ姿勢で立っている

といった状態は腰への負担を大きくしやすくなります。

また、立ち仕事では足の筋肉も疲労しやすく、股関節や骨盤まわりの動きが悪くなることで腰痛につながることもあります。

腰の負担を減らすためには、左右均等に体重をかけることや、こまめに姿勢を変えることが大切です。

さらに、腰だけでなく股関節やお尻の筋肉を柔軟に保つことも予防につながります。

「仕事だから仕方ない」と我慢していると、慢性的な腰痛へ発展することもあります。

当院では腰だけでなく、骨盤や股関節の動き、姿勢のバランスまで確認しながら施術を行っています。

立ち仕事による腰の負担が気になる方は、お気軽にご相談ください。

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くしひき整骨院 萩原 隆介
ご来店お待ちしております
柔道整復師
萩原 隆介ハギワラ リュウスケ
投稿者
くしひき整骨院 萩原 隆介

柔道整復師

萩原 隆介

ハギワラ リュウスケ

くしひき整骨院 院長の萩原です。

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くしひき整骨院のブログ(立ち仕事による腰の負担を減らす方法)/ホットペッパービューティー

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