【整体・リンパ・美肌小顔・ハイパーナイフ痩身】MY SPACE横浜店
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マイスペース 横浜店(MY SPACE)のブログ
- ## お肌の水分量を保つために大切なこと
- 皆さま、こんにちは♪
MY SPACE横浜店です(*^^*)
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！
今回は、潤いのある美しいお肌を目指すために大切な「お肌の水分量」についてご紹介いたします。
### 1．血行を意識したケア
お肌の健やかさを保つためには、血行を意識した日々のケアも大切です。
首や肩のこり、長時間のデスクワークなどで身体がこわばると、血行が滞りやすくなることがあります。
首や肩、デコルテ周辺をやさしくほぐし、心地よく過ごす時間をつくりましょう。
ただし、血行を促すことだけで肌の水分量が直接増えるわけではありません。お肌の潤いを保つには、化粧水や乳液、クリームなどで適切に保湿することも大切です。
### 2．質の良い睡眠を心がける
美肌を目指すうえで、睡眠も欠かせないポイントです。
睡眠中は、身体の休息や肌の健康維持に関わるさまざまな働きが行われています。
睡眠不足が続くと、肌の乾燥や肌荒れが気になりやすくなることもあります。
毎日できるだけ同じ時間に就寝し、十分な睡眠時間を確保することを心がけましょう。
### 3．毎日の保湿を忘れずに
洗顔後は、化粧水で水分を補い、乳液やクリームで潤いを保つことが大切です。
季節の変わり目や空気が乾燥する時期は、いつも以上にお肌の状態を確認しながら、丁寧な保湿ケアを取り入れてみてください。
お肌の美しさは、毎日の小さな積み重ねから生まれます。
MY SPACE横浜店では、お肌のケアはもちろん、首・肩・デコルテ周辺のトリートメントで、心身ともにリラックスできる時間をご提供しております。
潤いのある健やかなお肌を目指して、日々のセルフケアとサロンでのお手入れを取り入れてみてはいかがでしょうか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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