ボディメイクラボ テッペン
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ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-14 08:30:00.0
- 左右盲
- マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENです。
前回のブログでも少し触れましたが、左右がとっさにわからない、、、
対角での動作ができない（意図ぜず左右同速の手足が動いてしまう）
ということはもの凄く多いです。
トレーニング始めた方で多くの方が何かしらの動作で左右がわからなくなることを多く経験しています。
どう言った身体の特徴の方がそうなるかというと、、、
身体が防御反応の様に反ってしまっている状態、呼吸が浅い状態
の人が上記の症状になることが本当に多いです。
日常の状態で緊張が強く腰が反って防御反応をしているということは、何に対して防御反応を示しているのでしょうか？
脳がその状態を危険と判断すると呼吸も浅くなり、腰が反る様な姿勢になりやすいです。
おそらく重力や気圧の変化という
あたり前にあるものに対して過剰に反応してしまって防御反応的な姿勢しか取れなくなっています。
一言で言うと
環境に適応できないから、とりあえず身体を固めとく
とう身体の使い方です。
上記の状態を、身体が硬いと表現したり、反り腰と表現することもあると思います。
いろんなことに適応できない身体は
いろんな思考にも対応できないことが多いと考えます。
いろんな身体の使い方をして、いろんな状況への適応ができたら
物事の考え方も変わってきます。
固まってしまった身体をどんどん動かしていきましょう！
根本から身体変えていきたい方お待ちしております。
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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