ボディメイクラボ テッペン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都江戸川区一之江８丁目１８－１－４０２
- 都営新宿線一之江駅A3c出口徒歩１分【一之江/船堀/瑞江/ジム/ダイエット/ピラティス】
ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-06 21:05:45.0
- ジムだとできるけど家だとできない、、、
- マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ！
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENです。
多くの方にトレーニングを始める際に、
家でできる呼吸の宿題をお渡しします。
宿題を出す理由としては、
運動する前の土台を整える！
といったイメージです。
身体の感覚を感じながら、
深く息を吐き切る
といったような宿題です。
まず、身体の感覚が偏っていることが多いので
いつもと違う（癖じゃない状態）を感じてもらう。
また、ストレスが多い現代社会では呼吸が浅くなっていることが多い。
ということでその真逆の息を吐き切る、
ということを行ってもらっています。
ジムで行うと身体の感覚感じながら、息を吐き切ることができるのですが、、、
家でやろうとすると
「よく分からなくなった、、、」
という感想になる方が9割です。
ジムにいる時間は非日常です。
お家にいる日常が変わって行くことが目標となります。
上記の簡単な運動ができないということは、今まで通りの感覚、癖を使い続けていると
考えられます。
小さなことかもしれませんが、
「癖」
のままでなく、新しい感覚を受け入れられる身体を作っていきたいです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
#ボディメイメイクラボTEPPEN #テッペン#TEPPEN #ボディメイク#一之江 #江戸川区 #瑞江 #船堀 #ジム #パーソナルジム #トレーニング #筋トレ #ストレッチ #骨盤 #腰痛 #腰痛改善 #ダイエット #トレーニング #コンディショニング #呼吸 #ゴルフ #スコアアップ #ピラティス #マシンピラティス
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【初めての方におすすめ♪】ピラティス×パーソナルトレーニング体験
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-06
-
●2026-06-05
-
●2026-06-02
-
●2026-06-02
-
●2026-05-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（4）
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（19）
- 2023年3月分（19）
- 2023年2月分（19）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（16）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（20）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（12）
- 2020年10月分（3）
もっと見る
ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【初めての方におすすめ♪】ピラティス×パーソナルトレーニング体験
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気のマシンピラティス】ピラティス体験
|
|
新 規 |
¥0 【迷ったらコチラ】どのクーポンで予約するか迷った際 お使いください！
|
|
新 規 |
¥3,300 【理想の体に向けて引き締め！】ダイエットトレーニング体験
|
|
全 員 |
¥0 【目的別クーポンはコチラ↓↓】
|
|
新 規 |
¥3,300 【スリム・美脚になりたい】ヒップアップ美尻トレーニング
|
