マイレシンキュウインセイコツイン・セイタイインオオツシゼゼイン
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- 滋賀県大津市馬場１丁目３－５ 馬場ポトスビル １Ｆ
- 膳所駅北口より徒歩3分
まいれ鍼灸院整骨院 整体院 大津市膳所院のブログ
- （vol.133) デスクワークで肩こりに？
- こんにちは♪まいれ鍼灸院整骨院・整体院 大津市膳所院です！
10月も中旬になり、朝晩の涼しさが心地よく感じられる季節になりましたね。
過ごしやすい反面、仕事や家事などで同じ姿勢が長く続いていませんか？
「夕方になると肩がパンパン…」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
仕事中、長時間パソコンに向かっていませんか？
デスクワークでは、同じ姿勢が続きやすく、首や肩に負担がかかりやすくなります。
特に、
★パソコン作業のあとに肩がこる
★首や肩が重く感じる
★肩を回すと動かしにくい
★仕事中に無意識に肩へ力が入っている
★夕方になると肩こりが強くなる
このようなお悩みはありませんか？
画面を見るために頭が前に出たり、肩が内側に入ったりすると、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
また、集中していると無意識に身体へ力が入り、肩こりが悪化することもあります。
仕事の合間には、こまめに立ち上がったり、肩をゆっくり回したりして、同じ姿勢が続かないようにしましょう。
当院では、肩や首の筋肉だけでなく、姿勢や背中の動きなども確認しながら施術を行っています。
デスクワークによる肩こりが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください♪
【まいれ鍼灸院整骨院・整体院 大津市膳所院】
〒520-0802 滋賀県大津市馬場１丁目３－５ 馬場ポトスビル １階
077-523-6655
肩こり/腰痛/頭痛/ぎっくり腰/寝違え/四十肩/五十肩/ヘルニア/脊柱管狭窄症 坐骨神経痛/膝痛/腱鞘炎/交通事故のケガ/むちうち/自律神経の乱れ/O脚矯正 X脚矯正/O脚/X脚/猫背矯正/猫背/姿勢矯正/美容鍼/美肌/たるみケア/ほうれい線 むくみ/足痩せ/巻き爪補正/巻き爪矯正/フットケア/小顔矯正/小顔/深爪 産後/産後の骨盤矯正/女性整体/花粉鍼/目のかゆみ/鼻水/鼻づまり/くしゃみ
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