リラックスサロンメルカワニシ
- リラク
- 兵庫県川西市小花１丁目3ー6 桐野ビル2F
- 《女性専用》阪急川西能勢口駅から徒歩2分/JR川西池田駅より10分【当日予約大歓迎】
メル 川西(Mer)のブログ
- 9月中旬におすすめ♪秋の食材で夏の疲れをリセット
- 9月に入り、少しずつ秋の食材が楽しめる季節になりました。
まだまだ暑い日が続きますが、夏の疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか？
そんな今の時期におすすめなのが、鮭・きのこ・さつまいも・なす・梨・さんまなどの旬の食材です。
鮭やさんまは、体づくりに必要なたんぱく質を含む魚。きのこやさつまいもは食物繊維を含み、毎日の食事に取り入れやすい食材です。
おすすめの食べ方は、鮭ときのこのホイル焼き、さつまいもと鶏肉の煮物、具だくさんの味噌汁など。梨はそのまま食べてもおいしく、暑さが残る日のデザートにもぴったりです♪
食事でしっかり栄養を補い、季節の変わり目も元気に過ごしたいですね。
食事で内側から、Merでは施術で心と身体をゆったりと整えるひとときを。
夏の疲れを感じている方、お身体に癒しの時間を。ぜひリラックスしにいらしてくださいね◎
リラックス サロンMer
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