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11月の味覚を満喫！今が旬のおすすめ食材と絶品レシピ肌寒い風が吹き始め、秋から冬への移り変わりを感じる11月。この季節は、寒さで甘みが増した野菜や、脂がのった魚介類など、心も…
続きを見るパソコンやスマホの長時間使用で、夕方に目がショボショボしたり重くなったりしていませんか？そんなときにおすすめなのが、手軽にできる「目を温める」セルフケアです。目をじんわり…
続きを見る最近急に寒くなってきましたねそんな時でも冷たい蕎麦が食べたい時があります我が家では蕎麦を食べる時はだいたいニンジンと玉ねぎの天ぷらを作って一緒に食べています蕎麦は冷たい蕎…
続きを見る少し前にホワイト餃子をいただきましたこの餃子は作り方が変わっている為しっかりと説明書とにらめっこしながら作りましたまずは餃子の半分くらい浸るぐらいのお湯で蒸していきます焼…
続きを見る昔 ある人から聞いた話。その方が立ち寄ったという ある外国の話。その国は 油の多い食事が多い休日は朝から晩まで食事を楽しむ習慣があるだけど太っている人が少ないその事を疑問…
続きを見るもみほぐしが初めての方やもみほぐしには良く行っているけど今まで 力加減や施術方法が自分に合った事が無くて不安な方など初めから長時間ではなく少し試してみてから 長い時間を受…
続きを見る「昨日食べすぎたから1キロも太った…」と絶望した経験はありませんか？しかし、翌日や数日後にすんなり体重が戻ることも多いものです。実は、このように「すぐ増えてすぐ減る」のは…
続きを見る「急に目の前がぐるぐる回る」「体がふわふわ浮くような気がする」といっためまいの経験はありませんか？一言でめまいと言っても、その原因や症状はさまざまです。今回は、めまいが起…
続きを見るオフィスワークや家事で忙しく、運動する時間が取れないとお悩みではありませんか。そんな方におすすめなのが、日常生活の動作にエクササイズをプラスするながら運動です。まとまった…
続きを見る最近読んだ物や読んでる物・ゴットオブブラックフィールド・俺だけレベルアップな件・幼馴染のS級パーティーから追放された聖獣使い。万能支援魔法と仲間を増やして最強へ！・無限ガ…
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