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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2059件のブログがあります

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  • ズボラ向けストレッチ(歩きながら編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/21
    投稿者:
    RINKA
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です☆今回はながらストレッチ(歩きながら編)をお届けします!★股関節とお尻のストレッチ歩幅をいつもより拳1個分(10~15cm)大きくを意… 続きを見る
  • 睡眠の質向上☆
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    投稿日:
    2026/10/19
    投稿者:
    MIZUKI
    皆さんこんにちは、全力ストレッチ赤坂店です!11月に入りかなり日が短くなりましたね;;日が短くなったことで起こる不調が“季節性うつ”です!季節性うつとは、、、日照時間が短く… 続きを見る
  • 入浴をするだけで疲れの取れ方が変わる、、?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/18
    投稿者:
    MIYU
    皆さん、こんにちは(^ω^)毎日の猛暑でシャワーで済ませてしまっている方は多いのではないでしょうか。そんな方は必見です☆☆☆入浴には、リラックス効果がありストレスなどで疲… 続きを見る
  • そのストレッチ危険かも!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/16
    投稿者:
    MARIE
    トレッチ普段自分で行ってるけど、なかなか柔らかくならないな...伸ばそうとすると、体が痛くなるな...ということはありませんか?実際に全力ストレッチにいらっしゃった方の最初の悩… 続きを見る
  • 深呼吸はいいこと尽くし!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/15
    投稿者:
    ERIKA
    皆さんは、緊張や不安、ストレスを感じたとき、無意識に呼吸が浅く、速くなったことがあると思います。それは、人の脳の中で、感情の動き(情動)と呼吸を司る場所が一緒なため、感情… 続きを見る
  • 綺麗な姿勢は○○にあります・・・!
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    投稿日:
    2026/10/14
    投稿者:
    MARIE
    猫背で歩いている姿はなんだか老けて見えますよね??原因は、硬くなったもも裏の筋肉「ハムストリング」にあります!!ここが硬いと骨盤が後継し、姿勢が悪くなってしまいます。「老… 続きを見る
  • 足首が硬くなっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/14
    投稿者:
    MIZUKI
    皆さんこんにちは全力ストレッチ赤坂店です♪最近は過ごしやすい季節になり、ウォーキングやワンちゃんのお散歩の時間を増やしたりと外にいる時間が増えた方も多いのではないでしょう… 続きを見る
  • 首をほぐすとぽっこりお腹がきえる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/13
    投稿者:
    MARIE
    皆様、こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です☆いきなりですが!デスクワークの皆さん、首疲れませんか?その疲れた首をほぐすとお腹が凹むって知っていましたか^^今回はそのメカニ… 続きを見る
  • リラクゼーションとストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/12
    投稿者:
    ERIKA
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です☆今日はリラクゼーションとストレッチについてご説明iいたします(o^^o)ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。ま… 続きを見る
  • 脹脛は第二の心臓!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/11
    投稿者:
    MIYU
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!皆さん!“ふくらはぎ”張ってませんか?浮腫んでいませんか?お身体冷えてませんか?思い当たる方、是非ふくらはぎのケアをしましょう♪ふく… 続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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