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セカンドコレクト 南青山のブログ

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795件のブログがあります

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  • 手がしびれる…原因と対策は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-12 17:54:13.0
    投稿者:
    佐藤
    手のしびれは、一時的な血行不良だけでなく、首や肩の筋肉の緊張、神経の圧迫、姿勢の乱れなどが原因で起こることがあります。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によ…続きを見る
  • どうして下腹部が出るの?~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-09 16:06:41.0
    投稿者:
    有田
    お腹周りのシェイプアップを頑張っている方多いと思います。しかし、ただやるだけでなく、ポッコリお腹の原因を知っておくことでもっと頑張れますよ!元々、お腹というものは脂肪の付…続きを見る
  • 呼吸と肩こりの関係~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-06 13:20:22.0
    投稿者:
    西平
    肩こりを解消する上で、実は意外なことが大事になります。それは、【呼吸】です。首の筋肉は呼吸する際に使います。なので、呼吸が浅くなれば首周りの筋肉は固まり肩こりに。あるいは…続きを見る
  • デスクワークの姿勢~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-03 11:58:06.0
    投稿者:
    西平
    日常生活でデスクワークのせいで肩や首が凝るという方、その時間を減らすわけにもいかないですよね。そういう方には、まずは画面の位置を目線と同じくらいにもっていくのが重要です!…続きを見る
  • 実は冷えてるこの時期~青山整体~
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-31 15:58:42.0
    投稿者:
    岡崎
    暑くなってきて、少しずつ冷房を使い始める方も増えてくる時期ですが、実はこのタイミングから身体は冷えやすくなります。特に足元やお腹まわりは冷えやすく、不調につながることもあ…続きを見る
  • ビタミンDと気分の関係~青山整体~
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-28 12:02:48.0
    投稿者:
    岡崎
    気分が落ち込む時に「外に出るといい」と言われることがありますが、これは単なる気分転換だけでなく、日光を浴びることで体内で作られるビタミンDも関係していると考えられています…続きを見る
  • 第七の栄養素~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-25 17:55:59.0
    投稿者:
    有田
    注目されている第七の栄養素「ファイトケミカル」というものをご存じでしょうか?これは、野菜や果実などに多く含まれる化合物です。強い抗酸化作用を持っていたり、体の免疫を高めて…続きを見る
  • 腸内環境が体の元気を作る!~青山整体~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-22 16:35:10.0
    投稿者:
    有田
    腸内環境は体の状態に直結します。【腸内細菌叢】が人体の腸には存在し様々な菌が生殖しています。代表的なのは、善玉菌・悪玉菌・日和見菌という三つの菌があり、このバランスが崩れ…続きを見る
  • 鉄分の大事さと摂り方!~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-19 20:07:19.0
    投稿者:
    有田
    鉄分をしっかり摂る事は大事、とよく聞きますよね?では、どんな作用や効果があるのか、また不足するとどんな影響があるのかご存じですか?鉄分は、体内の赤血球を作るのに必要なヘモ…続きを見る
  • ビタミンのすすめ~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-16 18:46:21.0
    投稿者:
    西平
    ビタミンCは、私たちの健康に欠かせない栄養素の一つです。このパワフルな抗酸化物質は、免疫システムの正常な機能を維持するだけでなく、私たちの体を健康に保つのに役立ちます。新…続きを見る
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