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ハルミ 新宿店(Harumi)のブログ

2026年7月のブログ一覧

161件のブログがあります

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  • 自律神経の乱れ
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
    まつおか
    自律神経とは、私たちの体の中にある神経のひとつで、内臓や血管、分泌腺などをコントロールし、心臓の働き、血圧や体温の調節、食べ物の消化など、私たちが生きていく上で欠かせない… 続きを見る
  • 寝る姿勢
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
    スタッフ 一同
    最近、お客様のお声で「寝る姿勢は、仰向けが良いですか?」と聞かれました。スマホをいじりながら、寝落ちしてしまう場合はともかく布団やベッドに入ったら、どういった姿勢で目を閉… 続きを見る
  • 睡眠と肥満
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    投稿日:
    2026/7/7
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様は最近しっかりと睡眠とれていますか?今回は睡眠と肥満の関係性を書いてみました♪なんと平均7~9時間の睡眠時間の人に比べて4時間以下の睡眠の人の肥満率は73%も高いらし… 続きを見る
  • 水を取る重要性
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    投稿日:
    2026/7/7
    投稿者:
    スタッフ 一同
    水を摂る重要性!夏は暑さもあり、汗をかくので気をつけて水分をとると思いますが、冬はどうでしょか?今日は汗かいてないし、暑くないから水はいいかな・・むしろ寒いからあったかい… 続きを見る
  • 頭痛でお悩みの方に
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    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは!頭痛でお悩みになったことはありますか?最近、頭痛が悩みで来店される方が多くなってきました。片頭痛などは頭部の神経症状が強くなると起こります。頭部神経の興奮を抑… 続きを見る
  • 眼精疲労について
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    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは!スマホやパソコンを一日中触ることが多い今の時代は疲れ目や眼精疲労でお悩みの方も多いのではないでしょうか。眼精疲労と疲れ目の違いは、寝たら目の疲れが取れているか… 続きを見る
  • 身体の硬さの原因
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    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは!筋肉が硬くなる理由はいくつかありますが、以下の3つが主な要因です!筋肉疲労:筋肉を継続的に使用すると、疲労物質が蓄積し、筋肉の収縮が弱まります。これにより、筋… 続きを見る
  • 骨盤底筋のゆるみ
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    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    スタッフ 一同
    くしゃみをした時や重いものを持った瞬間に尿漏れをしてしまうことはありませんか?その原因は、骨盤の底に位置する筋肉「骨盤底筋」の緩みかもしれません。骨盤底筋が緩むと、尿漏れ… 続きを見る
  • マッサージと骨格調整を組み合わせたケア
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    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    スタッフ 一同
    肩こりや腰痛がつらい時、マッサージを受けると身体が軽くなる方も多いと思います。実際に、筋肉をほぐして血流を促すことで、疲労感や張り感が和らぐケースは少なくありません。しか… 続きを見る
  • 体重を落とすには…
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    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    スタッフ 一同
    体重が落ちにくい原因は、主に基礎代謝の低下、ホルモンバランスの変化、運動不足、そしてストレスの蓄積などが考えられます…30代以降の方がダイエットをする際のポイントは、代謝を… 続きを見る
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ハルミ 新宿店(Harumi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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