肩こり整体&もみほぐし Harumi 肩こり整体 新宿店 肩こり/もみほぐし整体
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ハルミ 新宿店(Harumi)のブログ
- 巻き肩が気になる方へ｜肩こり 新宿
- 巻き肩とは、肩が内側に入り、胸が閉じたように見える姿勢のことです。
スマホやパソコンを見る時間が長い方、座っている時間が長い方、猫背になりやすい方に多く見られます。
巻き肩の状態が続くと、首や肩に負担がかかりやすくなります。
肩が内側に入ることで、肩甲骨の位置や背中の使い方も変わり、首肩まわりが緊張しやすくなるためです。
また、巻き肩は見た目の印象にも関わります。
背中が丸く見えたり、首が短く見えたり、疲れている印象に見えたりすることがあります。
「写真に写った自分の姿勢が気になる」という方は、肩の位置や背中の丸まりを一度確認してみるとよいかもしれません。
セルフチェックとして、自然に立ったときに手の甲が前を向いていないか確認してみてください。
手の甲が前を向きやすい方は、肩が内側に入りやすい状態かもしれません。
また、背中で手を組む動きがしにくい方も、肩甲骨まわりの硬さが関係していることがあります。
Harumi肩こり整体 新宿店では、肩の位置だけでなく、肩甲骨・背中・骨盤まわりまで確認しながら身体を整えます。
肩こりケアと姿勢ケアを一緒に考えることで、日常の負担を減らしやすい身体を目指します。
新宿で巻き肩や肩こりが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
姿勢が整うことで、肩まわりの動きやすさだけでなく、見た目の印象も変わりやすくなります。
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スタッフ 一同
●2026/10/26
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