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- 【越谷・蒲生】夏のサンダルで膝や腰が痛くなる原因
- 暑い季節になると、サンダルを履く機会が増える方も多いのではないでしょうか。
「サンダルを履くようになってから膝や腰が痛くなった」「長時間歩くと足が疲れやすい」と感じている方は、履き物が原因になっている可能性があります。
サンダルは通気性が良く快適ですが、スニーカーに比べて足をしっかり支える機能が少ないものもあります。そのため、歩くたびに足の指でサンダルをつかむような動きが増えたり、足裏やふくらはぎの筋肉に余計な負担がかかったりします。
また、クッション性が少ないサンダルでは、歩行時の衝撃を吸収しにくくなります。その衝撃は足首だけでなく、膝や股関節、腰へと伝わるため、長時間の歩行や立ち仕事を続けることで痛みにつながることがあります。
さらに、かかとのないサンダルやサイズの合わないサンダルは歩き方が乱れやすく、身体のバランスが崩れる原因になります。無意識のうちに姿勢が変わり、膝や腰へ負担が集中してしまうケースも少なくありません。
特に、もともと腰痛や膝の痛みがある方、外反母趾や偏平足など足のトラブルがある方は、サンダルの影響を受けやすいため注意が必要です。
「履き物を変えただけだから大丈夫」と思っていても、毎日の積み重ねが身体への負担となり、痛みが慢性化することもあります。
当院では、痛みのある部分だけでなく、歩き方や姿勢、足のバランスまで確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。原因を見極めることで、痛みの改善だけでなく再発予防も目指します。
**越谷・蒲生でサンダルを履くと膝や腰が痛くなる方、歩くと足が疲れやすい方は、ぜひ当院へご相談ください。足元から身体のバランスを整え、快適に歩ける毎日をサポートいたします。**
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栗原 快
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