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Stretch Park ストレッチパーク -東村山 本店-

ストレッチパーク ヒガシムラヤマホンテン

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  • 東京都東村山市栄町2丁目25-2エーデルハイム307
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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ

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128件のブログがあります

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  • これからの時期気になる冷え症の対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-08 14:43:55.0
    投稿者:
    中田 廉太郎
    これからの時期気になる冷え症の対策人によっては年中ありますが、これからの時期辛いのが末端冷え症ですよね!手足が冷えて寒かったり、症状が重い方だと末端が冷えて夜も眠れなくな…続きを見る
  • その咳、風邪じゃない?原因は「自律神経の乱れ」かも
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    投稿日:
    2024-09-26 11:26:42.0
    投稿者:
    杉山 恭平
    「最近、寒暖差で咳が出るんだけど、風邪じゃないんだよね…」そんなあなた、実はその咳、"自律神経の乱れ"が原因かもしれません。風邪でもない、アレルギーでもない。じゃあなぜ、寒…続きを見る
  • 熱中症対策にはこの時期から暑さに慣れましょう!
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    投稿日:
    2024-05-24 17:46:17.0
    投稿者:
    中田 廉太郎
    熱中症対策にはこの時期から暑さに慣れましょう!たまに耳にする「暑熱順化」。身体が少しずつ暑さに慣れることをいうのですが、熱中症対策には非常に大事といわれています。個人差は…続きを見る
  • 本当に効果的なストレッチのやり方とは?
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    投稿日:
    2024-03-27 20:51:01.0
    投稿者:
    中田 廉太郎
    本当に効果的なストレッチのやり方とは?ストレッチのやり方はネットや本、インスタなどさまざまな場所で見ることができます。しかし、それぞれが異なるアプローチをしていたりすると…続きを見る
  • 耳を回すだけで頭痛が楽になる方法!
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    投稿日:
    2024-03-22 20:50:17.0
    投稿者:
    吉野 桃嘉
    みなさん、こんにちは!スタッフの吉野です。ただいま絶賛、季節の変わり目…。気圧の変化や自律神経の乱れにより、頭痛に悩まされている方も少なくないと思います。今日はそんな時に…続きを見る
  • 朝起きて腰が痛い原因は寝る環境にある?
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    投稿日:
    2024-03-15 12:44:01.0
    投稿者:
    中田 廉太郎
    朝起きて腰が痛い原因は寝る環境にある?朝起きてすぐに腰が痛い……なんて経験はありませんか?実はその原因は寝る環境にあるかもしれません。ある研究によると、30分ごとに寝返りを…続きを見る
  • 今の時期に増える不調と改善方法!
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    投稿日:
    2024-02-15 14:19:42.0
    投稿者:
    杉山 恭平
    寒さが増すこの時期、多くの人が体調不良に悩まされることがあります。特に、寒暖差や乾燥などの影響で、肩こりや冷え性、風邪などの症状が増える傾向にあります。そこで、今回はこの…続きを見る
  • スマホ太り、ご存知ですか!?
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    投稿日:
    2023-02-16 14:26:56.0
    投稿者:
    杉山 恭平
    皆様こんにちは!ストレッチパーク東村山本店 店長の杉山です!本日は肋骨が開くことで起こるデメリットを少しお話したいと思います♪タイトルにもある通り、なぜスマホの使い過ぎで…続きを見る
  • 仕事中に腰が痛くなるのはなぜ?
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    投稿日:
    2022-12-15 17:13:04.0
    投稿者:
    杉山 恭平
    皆様こんにちは!ストレッチパーク東村山本店 店長の杉山です!本日は立ち仕事で起こる腰痛について簡単にお話ししたいと思います♪立ち仕事を長時間行うとお尻、太もも、ふくらはぎ…続きを見る
  • オスグッドに気をつけて!
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    投稿日:
    2022-09-15 11:32:22.0
    投稿者:
    中田 良
    スタッフの中田です!私は幼い頃からサッカーをやってきました!サッカー人生の中で自分自身は怪我が少なく、たくさん怪我で苦労をしてきた訳ではないのですが仲間の中には大きな怪我…続きを見る
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