Stretch Park ストレッチパーク -東村山 本店-
ストレッチパーク ヒガシムラヤマホンテン
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- 東京都東村山市栄町２丁目２５－２エーデルハイム３０７
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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ
- 耳を回すだけで頭痛が楽になる方法！
- みなさん、こんにちは！
スタッフの吉野です。
ただいま絶賛、季節の変わり目…。気圧の変化や自律神経の乱れにより、頭痛に悩まされている方も少なくないと思います。
今日はそんな時に使える、簡単な耳たぶマッサージをお伝えします。
1. まず、しっかりと耳たぶを掴みます。
2. 耳たぶを掴んだまま、横に引っ張ります。割と強めに引っ張っても痛くないので大丈夫です。
3. 次に、大きく上下に動かします。
4. 最後に、耳たぶを前後にグルグルと大きく回します。これが気持ちいいですよ！
耳たぶマッサージは1日に何回行っても問題ありません。耳の周りにはたくさんの神経が集まっており、マッサージによって自律神経を整えるとともに、頭の筋肉もほぐれます。
ぜひ一度お試しください♪
●2026/9/7
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