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神田はぴねす鍼灸整骨院

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神田はぴねす鍼灸整骨院のブログ

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投稿日:2026-06-23 12:29:07.0
呼吸のしにくさ 神田はぴねす鍼灸整骨院(整体)
こんにちは!
神田はぴねす鍼灸整骨院です!
呼吸のしにくさ 神田はぴねす鍼灸整骨院(整体)_20260623_1

「大きく息を吸おうとしても吸いにくい」
「深呼吸をすると胸がつまる感じがする」

このようなお悩みはありませんか?

実は、深呼吸がしにくい方には共通した身体の特徴があります。

まず多いのが猫背や巻き肩です。

背中が丸くなり肩が前へ入ることで、肋骨や胸郭の動きが制限されます。

すると肺が十分に広がりにくくなり、深く息を吸うことが難しくなります。

また、呼吸に重要な役割を持つ横隔膜がうまく働いていない場合もあります。

長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、浅い呼吸が習慣化しやすくなります。

その結果、首や肩の筋肉で呼吸を補助する状態となり、首こりや肩こりにつながることもあります。

さらに胸の筋肉や背中の筋肉が硬くなることで、呼吸のたびに必要な胸郭の広がりが制限される場合もあります。

深呼吸がしにくい方は、呼吸だけでなく姿勢や筋肉の柔軟性にも目を向けることが大切です。

少しでも気になる方はお気軽にご相談ください。


----------
神田はぴねす鍼灸整骨院★
千代田区鍛冶町2-1-1-3F
TEL:03-3526-2898
JR神田駅南口 
銀座線神田駅

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(月曜日~金曜日)
11:00~15:30 16:30~20:30
(土曜日、祝日)
10:00~19:00

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神田はぴねす鍼灸整骨院 田村 千波
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
田村 千波タムラ チナミ
投稿者
神田はぴねす鍼灸整骨院 田村 千波

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田村 千波

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