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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 市川店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン

  • リラク
  • エステ
  • 千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V 2F
  • 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店

王様の昼寝 市川店のブログ

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183件のブログがあります

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  • 寝つきが悪くなる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-13 09:48:12.0
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    生活習慣睡眠時間が不規則、就寝前のカフェイン摂取、寝酒、寝る前の激しい運動など ストレスストレスや不安、悩みなど精神的な要因 環境要因寝室の温度、湿度、騒音、光、寝具など …続きを見る
  • 寝つきが悪い時
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-12 13:01:19.0
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    寝つきが悪い(入眠困難)場合、生活習慣の改善やリラックス効果のある方法を試してみるのがおすすめです。具体的には、規則正しい生活、寝る前のカフェイン摂取を避ける、寝室環境を…続きを見る
  • 日焼けしやすい時間
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    投稿日:
    2025-07-07 18:12:02.0
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    紫外線が最も強い時間帯は、一般的に午前10時から午後2時頃までです。特に正午前後がピークで、1日の紫外線量の約60%がこの時間帯に降り注ぐと言われています。ドライヘッドスパ/リラ…続きを見る
  • 日差しから守る
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-06 10:21:09.0
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    紫外線カット効果を重視するなら黒、暑さ対策を重視するなら白がおすすめです。黒は紫外線を吸収しやすいため、紫外線カット効果が高い傾向にありますが、熱も吸収しやすいため、暑さ…続きを見る
  • 紫外線対策
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    投稿日:
    2025-07-04 12:02:08.0
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    外出しない日でも日焼け止めを塗ったり、長袖の衣服を着たりすることで、紫外線から肌を守ることができます。 その他、窓ガラスに紫外線防止フィルムを貼ったり、紫外線カット機能の…続きを見る
  • 朝ごはんを食べると
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-30 14:11:51.0
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    朝食には、体内時計のリセット、体温上昇、脳の活性化、消化機能の正常化、生活リズムの安定など、様々な効果があります。特に、脳のエネルギー源となるブドウ糖を補給することで、集…続きを見る
  • 朝ごはん
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-29 09:52:14.0
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    朝ごはんに炭水化物とたんぱく質などを摂取することで、体は体温を上げようとしたり、体内のリズムを整えたりしてくれます。 これによって、勉強や仕事の効率が大きくUPします。 また…続きを見る
  • 朝日を浴びる効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-28 12:04:35.0
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    朝日を浴びることで、体内時計がリセットされ、メラトニンの分泌が抑えられます。メラトニンは睡眠誘発物質なので、分泌が増えると眠くなる性質があります。また、朝日を浴びるとセロ…続きを見る
  • 気持ちの切り替え!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-26 12:18:25.0
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    リフレッシュしたいとき、手軽にできるのは、深呼吸や軽いストレッチ、散歩、好きな音楽を聴くなどです。また、湯船につかったり、アロマを焚いたりしてリラックスするのも効果的です…続きを見る
  • リラックスするとどんな変化がある?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-25 12:14:56.0
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    リラックスすると、筋肉がゆるみ、筋肉の合間を通る血液・リンパの流れが良くなります。 ・老廃物の排出筋肉がゆるみ、血液・リンパの循環が良くなると、老廃物の排出が適切に行われ…続きを見る
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2026年12月31日まで
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王様の昼寝 市川店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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