ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン
- リラク
- エステ
- 千葉県市川市市川南１-1-4 SAP市川Ｖ ２Ｆ
- 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店
王様の昼寝 市川店のブログ
- 暑い日は水分補給をこまめに
- 暑い日は汗をかきやすく、体内の水分が不足しがちです。
一般的に、1日に必要な水分量は約2～2.5Lとされています。このうち、食事からも水分を摂れるため、飲み物としては1.2～1.5L程度を目安に、こまめに補給することがおすすめです◎
また、汗をたくさんかいた時は、水分だけでなく塩分などの電解質も適度に補給しましょう。
のどが渇いてからではなく、こまめな水分補給を心がけて、暑い季節を元気に乗り切りましょう
王様の昼寝市川店/ドライヘットスパ/リラクゼーションサロン/癒し
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