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【目の癒しと眠りの専門店】めだかの夢

メノイヤシトネムリノセンモンテン メダカノユメ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区梅丘1-19-11 マークテラス102
  • 小田急線梅ヶ丘駅徒歩2分

めだかの夢のブログ

ビューティーのブログ一覧

207件のブログがあります

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  • めだかの日常776
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-20 10:20:04.0
    投稿者:
    たかまつ ひろえ
    雨ですサロンに着いてから一気に降り出しましたまた梅雨空が続く様子ほんと今年はちゃんと梅雨してくれてますただ、湿気で髪の毛がくるんくるんし始めた猫っ気気味の高松ちょ~~っと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-10-12 15:39:02.0
    投稿者:
    なかじま まちこ
    医療に関わるサインは、自己判断しないで急な視力低下、強い痛み、光が走る・黒い点が急に増える、片目だけの強い赤みや腫れがある場合は、まず眼科へ。吐き気を伴うズキズキ、ギザギ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-10-12 15:38:14.0
    投稿者:
    なかじま まちこ
    合間の一分――うるおいを回復する“ゴールデンタイム”退出したら席を立ち、窓辺で遠くを十秒。まぶたは深くゆっくり閉じて、ふんわり開く動きを十回。水をひと口、肩を一度だけ後ろ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-10-12 15:36:40.0
    投稿者:
    なかじま まちこ
    会議が続く日の眼精疲労――“瞬き”を取り戻す段取りで、明るい画面と上手につき合う(東京・世田谷の眼精疲労専門店/梅ヶ丘・祖師ヶ谷大蔵・経堂・代田・豪徳寺)一時間刻みでミー…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-10-06 12:23:26.0
    投稿者:
    なかじま まちこ
    当サロンでお手伝いできるのは、頭・目の周り・こめかみ・後頭部・首肩を“点”でなく“面”としてつなぎ、やさしい圧と一定のリズムで“休む側”を思い出す時間をつくること。水を使…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-10-06 12:22:35.0
    投稿者:
    なかじま まちこ
    在宅勤務では俯き角度が大きくなりがちです。ノートPCを直置きしているなら書籍やスタンドで底上げし、画面の上端が目線より少し下に来る高さへ。ソファで寝転んでのスマホは首前をも…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-10-06 12:19:41.0
    投稿者:
    なかじま まちこ
    スマホ俯き×眼精疲労――下向きで「首の前」を詰めないだけで、白い画面と仲直りできる(東京・世田谷の眼精疲労専門店/梅ヶ丘・祖師ヶ谷大蔵・経堂・代田・豪徳寺)電車で座れたと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-10-06 12:12:21.0
    投稿者:
    なかじま まちこ
    一方で、医療に関わるサインは自己判断をしないでください。顎関節のカクカク音に痛みを伴う、口が開きにくい、朝から片側のこめかみが激しく痛む、光が走る・黒い点が急に増える、片…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-10-06 12:11:23.0
    投稿者:
    なかじま まちこ
    在宅勤務や集中作業のときは、力みやすい「瞬間」に合図を置いておくと続きます。メール送信後、ファイル書き出し後、会議が始まる直前――そこで舌を上あごへ戻し、歯と歯の間に“薄…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-10-06 12:08:16.0
    投稿者:
    なかじま まちこ
    歯ぎしり・食いしばり×眼精疲労――こめかみの張りと目の奥の重さをほどく現実的ケア(東京・世田谷の眼精疲労専門店/梅ヶ丘・祖師ヶ谷大蔵・経堂・代田・豪徳寺)夕方になるとこめ…続きを見る
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めだかの夢のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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