コガオキョウセイセンモンサロンキュープ タカサキテン
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- 群馬県高崎市大八木町５８２－６ ボヌールシズカ２－２０２
- 北高崎駅→車10分/高崎駅→車20分/最寄りバス停/工業団地入口/小顔専門店/キュープ
キュープ 高崎店(Qpu)のブログ
- 秋冬は凝りが溜まりやすい
こんにちは！Qpu高崎店 浦澤です＾＾
いつもQpu高崎店をご利用いただきありがとうございます♪
日中は気温が上がるものの...朝晩はひんやり...。
秋冬は春夏に比べて凝りが溜まりやすくなります。
～原因～
■血流が悪くなる
寒さによる血管収縮で筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり老廃物が溜まります
■無意識に力が入る
寒さで肩をすくめたり、体を縮こめたりすることで筋肉が常に緊張状態になり、慢性的な凝りに繋がります
普段食いしばり癖がある方は、寒さで食いしばりの悪化も...
■冷えによる代謝低下
冷えによって代謝が落ち、体内の巡りも悪くなってしまいます
■体を動かす機会が減る
寒いとこたつでぬくぬく....となって動くのが億劫になりますよね(^^;;
動かさないことで筋肉が緊張したまま固まりやすくなります
～対策～
□マフラーやネックウォーマー、ヒートテック、カイロなど身体を冷やさないように
□シャワーで済ませず入浴で血流を促す
□ストレッチや散歩、軽い運動は必ずやる習慣にする
□寒くても水分をしっかり摂る
寒くて首や頭、顔もガチガチな気がする...！
冷え性で常に全身や末端が冷たい...！
寒さで縮こまったり食いしばりが酷くなった...！
そんな方はぜひ当店へ♪
首から頭、そしてお顔をしっかり緩めてむくみもスッキリします＾＾
リラックス効果も高く、ぐっすり眠れた！というお声も多くいただいておりますので、
寒さでなかなか寝付けないという方も是非お試しください★
ご予約は下記クーポンよりお待ちしております◎
インスタグラムでは色々なお悩みに合わせたセルフケア方法を動画でご紹介しています！
@qpu_urasawa で検索していただき、是非一緒にセルフケア習慣を身に付けてくださいね^^
Qpu高崎店 浦澤
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