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あい整体院 イオン仙台中山院

アイセイタイイン イオンセンダイナカヤマイン

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  • 宮城県仙台市泉区南中山1-35-40イオン仙台中山店1F
  • JR東北福祉大前駅・北山駅 》[首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体]

あい整体院 仙台中山院のブログ

最新ブログ一覧

606件のブログがあります

1/61ページ 次へ

  • 関節水腫について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-12 09:11:43.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    関節水腫とは、関節内に過剰な関節液が溜まり、腫れや痛み、動かしにくさを引き起こす状態です。膝関節に多くみられ、スポーツ外傷や変形性関節症、炎症などが原因となります。症状が…続きを見る
  • からだをあたためると起こる効果とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-11 09:16:53.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    体を温めることで血行が促進され、筋肉のこわばりや関節の動きがやわらぎます。さらに、冷えによる肩こりや腰痛の緩和、疲労回復、自律神経を整える効果も期待できます。特に入浴や軽…続きを見る
  • インナーマッスルについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-10 09:21:26.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉の総称で、姿勢の維持や関節の安定に重要な役割を担っています。代表的な筋肉には腹横筋や多裂筋、骨盤底筋群などがあり、日常動作や…続きを見る
  • 身体が痛い時の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-09 09:08:01.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    身体が痛いときは、無理に動かしたり我慢したりせず、まずは痛みの原因を見極めることが大切です。急な痛みや炎症がある場合は、患部を冷やして安静にし、慢性的な肩こりや腰痛には温…続きを見る
  • ストレッチをやるべきタイミングとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-08 12:25:39.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    ストレッチは目的によって適したタイミングが異なります。運動前は、体を動かしながら行う動的ストレッチで筋肉や関節を温め、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指しましょう。運動…続きを見る
  • 手のしびれについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-06 09:39:53.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    手のしびれは、長時間のスマホ操作やデスクワーク、姿勢不良などにより首や肩まわりの筋肉が緊張し、神経が圧迫されることで起こる場合があります。また、手首の使い過ぎによる神経障…続きを見る
  • 梅雨に起こる症状について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-05 09:28:20.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    梅雨の時期は、気圧や湿度の変化によって体調不良を感じる方が増えます。特に肩こり・頭痛・腰痛・関節痛・むくみ・だるさなどは、梅雨特有の不調として多く見られます。これは低気圧…続きを見る
  • 五十肩について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-03 09:18:53.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    五十肩は、40~60代に多くみられる肩関節周囲炎の総称で、肩の痛みや動かしにくさを特徴とします。はっきりとした原因がないまま発症することが多く、髪を結ぶ、服を着る、高い場所の…続きを見る
  • オスグッドとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-02 09:11:04.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    オスグッド(オスグッド病)は、成長期の子どもに多く見られる膝のスポーツ障害です。ジャンプやダッシュを繰り返すことで、太ももの前の筋肉が膝下の骨を強く引っ張り、痛みや腫れが…続きを見る
  • 股間節が硬いと起きるケガとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-01 21:16:08.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    股関節が硬いと、骨盤や膝、腰への負担が増え、さまざまなケガの原因になります。股関節は歩行や走行、しゃがむ動作などで重要な役割を担っていますが、可動域が低下するとその動きを…続きを見る
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