アイセイタイイン イオンセンダイナカヤマイン
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あい整体院 仙台中山院のブログ
最新ブログ一覧
606件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-06-11 09:16:53.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
体を温めることで血行が促進され、筋肉のこわばりや関節の動きがやわらぎます。さらに、冷えによる肩こりや腰痛の緩和、疲労回復、自律神経を整える効果も期待できます。特に入浴や軽…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-06-10 09:21:26.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
インナーマッスルについて UPインナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉の総称で、姿勢の維持や関節の安定に重要な役割を担っています。代表的な筋肉には腹横筋や多裂筋、骨盤底筋群などがあり、日常動作や…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-06-09 09:08:01.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
身体が痛い時の対処法 UP身体が痛いときは、無理に動かしたり我慢したりせず、まずは痛みの原因を見極めることが大切です。急な痛みや炎症がある場合は、患部を冷やして安静にし、慢性的な肩こりや腰痛には温…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-06-08 12:25:39.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
ストレッチは目的によって適したタイミングが異なります。運動前は、体を動かしながら行う動的ストレッチで筋肉や関節を温め、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指しましょう。運動…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-06-05 09:28:20.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
梅雨の時期は、気圧や湿度の変化によって体調不良を感じる方が増えます。特に肩こり・頭痛・腰痛・関節痛・むくみ・だるさなどは、梅雨特有の不調として多く見られます。これは低気圧…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-06-01 21:16:08.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
股関節が硬いと、骨盤や膝、腰への負担が増え、さまざまなケガの原因になります。股関節は歩行や走行、しゃがむ動作などで重要な役割を担っていますが、可動域が低下するとその動きを…続きを見る
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スタッフ
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