健康痩身研究所 蟹江店のブログ
- 体重は同じなのに体形が変わった50代へ
- 「体重は昔とほとんど変わっていないのに、なんだか体型が違う……」
50代女性からよく聞くお悩みです。
お腹がぽっこりしてきた。
ウエストのくびれがなくなった。
背中にお肉がついた。
お尻の位置が下がった気がする。
ところが体重計に乗ると、それほど増えていない。
なぜでしょう？
実は、同じ体重でも身体の中身まで同じとは限りません。
年齢とともに活動量が減ったり筋肉量が低下したりすると、その分、体脂肪の割合や身体の
ラインが変化することがあります。
さらに50代前後は、更年期・閉経など身体の変化が重なる時期。
女性ホルモンの変化だけでなく、食生活や運動量などさまざまな要因が重なって、
特にお腹まわりの変化を感じる女性もいます。
もう一つ確認してほしいのが姿勢です。
背中が丸くなったり肩が前に入ったりすると、お腹が以前より前に出て見えることもあります。
だから50代からは、
「何kgになった？」だけではなく「身体がどう変わった？」
も見てほしいと思います。
体重はあまり変わらなくても、
ウエストがスッキリした。
背中が小さく見えるようになった。
昔のパンツがきれいに履けるようになった。
これも嬉しい変化ですよね。
ソーシンでは体重だけでなく、体脂肪や筋肉量、サイズ、身体のラインなども見ながら、
その方に合った身体づくりを考えます。
「昔と同じ体重なのに、昔の体形と違う」
そう感じ始めたら、体重計の数字だけではなく、一度ご自身の身体全体を見直してみて
くださいね。
ソーシンでは豊富な体形改善メニューをご用意してお待ちしております！
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