エービーシーセイタイスタジオ セイセキサクラガオカ
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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
- ６月もあと少し！
- 6月28日は一年の折り返しが近づき、「上半期の疲れを見直す」のにぴったりなタイミングです。忙しい毎日を過ごしていると、知らないうちに肩や腰、首に疲れが蓄積していることも少なくありません。
整体では、痛みが出てからではなく、「疲れがたまる前のケア」がとても大切です。身体は無理を続けると筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで疲労物質がたまりやすくなります。その結果、肩こりや腰痛だけでなく、だるさや睡眠の質の低下にもつながることがあります。●今日の豆知識
筋肉は動かすことでポンプのような役割を果たし、全身の血液循環をサポートしています。デスクワークや長時間同じ姿勢が続くと、この働きが弱まり、疲れが抜けにくくなるのです。
6月もあと少し。上半期を頑張った自分へのご褒美として、ストレッチや整体で身体をリセットしてみませんか？今のうちに整えておくことで、暑さが本格化する夏も軽やかな身体で迎えられます。
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