最新ブログ一覧
10月18日は、秋が深まり、朝晩の冷え込みが気になり始める時期です。気温が下がると、無意識に体に力が入り、肩こりや首のこりを感じやすくなることがあります。実は、体が冷えると血…
続きを見る10月17日は、秋が深まり、朝晩の冷え込みを感じやすくなる時期です。この時期は、気温差によって体温調節を担う自律神経に負担がかかり、肩こりや腰痛、疲労感などを感じやすくなるこ…
続きを見る10月15日は「きのこの日」です。きのこがおいしい季節になりましたね。きのこには、食物繊維やビタミンDなど、健康維持に役立つ栄養素が含まれています。特にビタミンDは、カルシウム…
続きを見る10月13日は「サツマイモの日」です。秋の味覚として人気のサツマイモには、食物繊維やカリウム、ビタミンCなどの栄養素が含まれています。豆知識として、サツマイモに含まれるビタミ…
続きを見る10月10日は「目の愛護デー」です。数字の10を横にすると眉と目のように見えることが由来のひとつとされています。スマートフォンやパソコンを長時間使っていると、目の疲れだけでなく…
続きを見る10月に入り、涼しく過ごしやすい日が増えてきました。秋はウォーキングや運動を始めるのにぴったりの季節です。しかし、久しぶりに体を動かすと、筋肉の疲労や関節の違和感が出ること…
続きを見る10月4日は「天使の日」です。「10（てん）4（し）」の語呂合わせから生まれた記念日です。これにちなんで、今日は「体にもやさしい時間」を意識してみませんか？忙しい毎日では、知ら…
続きを見る10月3日は「と（10）ざん（3）」の語呂合わせから「登山の日」とされています。登山では、長時間歩いたり、坂道を上り下りしたりするため、脚だけでなく腰や背中、肩にも負担がかかり…
続きを見る10月1日は「コーヒーの日」です。朝の一杯や仕事の合間のコーヒーを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？コーヒーに含まれるカフェインには、眠気を抑えて集中力を高める…
続きを見る9月も終盤になり、朝晩は少しずつ涼しくなってきました。この時期は、夏の疲れが残っているところに気温差が加わり、「なんとなく体が重い」「肩や首がこる」「腰が張る」「疲れが抜…
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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のクーポン
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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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