エービーシーセイタイスタジオ セイセキサクラガオカ
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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
- 夏の冷え対策をしよう！
- 7月19日は本格的な夏を迎える時期。暑さ対策でエアコンが欠かせない季節ですが、実は「夏の冷え」が体の不調を招くことをご存じですか？
冷房の効いた室内で長時間過ごすと、血流が悪くなり、肩こりや腰痛、足のむくみ、だるさの原因になることがあります。さらに、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎると内臓も冷え、自律神経が乱れやすくなります。
整体では、筋肉の緊張を和らげ、血流や姿勢のバランスを整えることで、冷えによる不調の改善をサポートします。
今日の豆知識！
人の筋肉は体温の約4割を生み出す「熱の工場」です。軽いストレッチやウォーキングを行うだけでも血流が促進され、冷え対策につながります。
暑い日だからこそ、体の「冷えすぎ」にも気を配り、元気に夏を過ごしましょう。ABC整体スタジオでは、一人ひとりのお身体に合わせたケアで快適な毎日を応援しています。
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