アイキュアシンキュウセッコツイン ヒガシウメダ
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アイキュア鍼灸接骨院 東梅田(iCure鍼灸接骨院)のブログ
- 冷房による“夏の冷え”に気をつけましょう
- こんにちは！iCure鍼灸接骨院東梅田院です。
夏になると「冷え」とは無縁に思われがちですが、実はこの時期こそ体の冷えに注意が必要です！
特に室内で長時間エアコンを使用することが増えるため、知らないうちに体が冷えてしまい、肩こりや腰痛、足のむくみなどさまざまな不調につながることがあります。
外の暑さと室内の冷房の温度差が大きいと、体温調整を行う自律神経に負担がかかります。その結果、「体がだるい」「疲れが抜けない」「頭痛がする」といった症状が現れることも少なくありません。
特にデスクワーク中心の方は、同じ姿勢で長時間座っていることで血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすいため注意が必要です。
また、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎることで、内側から体が冷えてしまうケースもあります。体が冷えると筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや腰の痛みを悪化させる原因になります。
夏の冷え対策としては、薄手の羽織りを活用することや、こまめに体を動かすこと、湯船に浸かって体を温めることがおすすめです。
簡単なストレッチを取り入れるだけでも血流改善につながります。
夏になると増える「なんとなく不調」を放置せず、快適に過ごせる体づくりを一緒に目指しましょう。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 東梅田院
営業時間（月曜日～土曜日）
11：00～20：30＊最終受付
定休日：日曜、祝日
TEL：06-6362-1800〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/東梅田/梅田/大阪/北区/太融寺/中崎町/兎我野/扇町/南森町/北浜/天満橋/天満/福島/桜ノ宮
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