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庚午スマイル整骨院

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庚午スマイル整骨院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

416件のブログがあります

1/42ページ 次へ

  • 腰痛撃退コース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/17
    投稿者:
    吉本 愛子
    椎間板が最も潰れやすい不良姿勢がフラットバック(平背)であり、骨盤が後傾かつ後方変位しており、腰椎が曲がりやすい状態にあります。 また、脊椎が平坦化しているので、S字曲線… 続きを見る
  • 夏の睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/15
    投稿者:
    赤木 建介
    夏は暑さや湿度の影響で睡眠の質が低下しやすくなります。科学的根拠に基づいて効果が期待できる行動を3つご紹介します。1. 寝室の温度・湿度を整える室温は25~28℃、湿度は**50~60… 続きを見る
  • 足裏のアーチが崩れると身体にどんな影響がある?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    上代 翔
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です!「長時間歩くと足が疲れる」「ふくらはぎが張りやすい」「膝や腰に違和感がある」という方は、足裏のアーチが関係しているかもしれません。足の… 続きを見る
  • 夏野菜の栄養
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/13
    投稿者:
    新谷 真人
    こんにちは、庚午スマイル整骨院です。暑さを乗り切る為の栄養の話をしていきます。夏野菜は、汗で失われる水分とミネラルを補い、利尿作用で体にこもった熱を逃す効果があります。ま… 続きを見る
  • 呼吸が浅い人は肩こりになりやすい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
    上代 翔
    こんにちは!庚午スマイル整骨院です!「肩や首がいつも重い」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」という方は、もしかすると呼吸の浅さが関係しているかもしれません。普段、私… 続きを見る
  • 産後の骨盤矯正やってます!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/7
    投稿者:
    妹尾 幸恵
    当院は産後骨盤矯正のメニューがございます♪妊娠・出産を経て広がった骨盤はホルモンの効果で戻っていく過程で歪みが出やすくそれによって腰痛や倦怠感、シビレ、尿漏れなど様々なお… 続きを見る
  • 水分摂取のポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    赤木 建介
    夏は汗をかく量が増えるため、「何を」「いつ」「どのように」飲むかが重要です。科学的根拠に基づいたポイントを3つご紹介します。1. のどが渇く前に、こまめに飲むのどの渇きを感じ… 続きを見る
  • 7月の豆知識
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    赤木 建介
    7月に関連するおもしろい豆知識3つ。1:7月の名前は古代ローマの英雄が由来7月(July)は、古代ローマの政治家・将軍である の名前に由来しています。もともとローマ暦では「第5の月… 続きを見る
  • 一流アスリートの筋肉
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/5
    投稿者:
    吉本 愛子
    大谷選手のような超一流は、バッターボックスに立っている瞬間も表層筋は力が抜けた状態にあります。それがバットを振ってボールに当たるインパクトの瞬間だけ表層筋が硬くなり、爆発… 続きを見る
  • 暑さ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    新谷 真人
    こんにちは、庚午スマイル整骨院です。だんだん暑くなってきましたので対策をお伝えします。本格的な暑さが続くと体力を削られますよね。室内での対策は我慢しない環境づくりとしては… 続きを見る
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