ハリ・キュウ・サンソボックスイツツノキ
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- 岡山県総社市駅前１丁目２－１
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いつつのきのブログ
- 総社市で寒暖差による頭痛と眠りの浅さが気になる方へ
- 10月に入ると、朝晩は冷えるのに日中はまだ暑さを感じる日もあり、寒暖差で体が疲れやすい時期になります。総社市でも、この時期になると「頭痛が出やすい」「首肩が張る」「夜ぐっすり眠れない」と感じる方が増えてきます。
寒暖差が大きい時期は、体温調整のために無意識に体へ負担がかかりやすく、首肩まわりが緊張しやすくなることがあります。すると頭の重さや頭痛を感じやすくなったり、夜になっても体がゆるみにくく、眠りが浅くなったりすることがあります。
また、眠りが浅い日が続くと、翌朝からだるさが残り、頭もスッキリしにくくなります。するとまた首肩に力が入りやすくなり、頭痛や疲れを感じやすくなるという流れになりやすいです。
いつつのきでは、頭痛だけを見るのではなく、首肩や背中の緊張、呼吸の浅さ、疲れのたまり方も含めて整えていくことを大切にしています。今ある不調を少しでもラクにしながら、夜に休みやすい体の状態へつなげていけるよう施術を行っています。
季節の変わり目になると頭痛が出やすい方、朝から体が重い方、最近眠りが浅いと感じる方は、寒暖差の影響で体が緊張しているのかもしれません。総社市・総社駅前で、寒暖差による不調と眠りの浅さが気になる方はお気軽にご相談ください。
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