鍼とよもぎ。【鍼灸・ヘッドスパ・オイルマッサージ・よもぎ蒸し】
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鍼とよもぎ。のブログ
- 冷え、肩こり、むくみ
梅雨明けしたかな…
ここ数日、青空が広がる時間も増えてきて
「そろそろ梅雨明けかな？」と感じるようになりました
梅雨の間は湿度が高く、なんとなく身体が重だるかったり
疲れが抜けにくかったりした方も多かったのではないでしょうか
梅雨が明けると気分も晴れやかになりますが
今度は強い日差しや暑さによる疲れが出やすい季節になります
暑いからといって冷たいものを飲みすぎたり
エアコンの効いた部屋で長時間過ごしたりすると
身体の内側は意外と冷えてしまういます
暑いからとシャワーで済ませるのでは無く
湯船にゆっくり浸かったり、よもぎ蒸しや温灸などで身体を温めたりして
巡りをととのえるとからだはみるみると変わっていきます
季節の変わり目は、自分の身体の声を聞くチャンスでもあります
本格的な夏を元気に過ごすためにも今のうちから心と身体をととのえていきましょう
本日も皆さまが健やかに過ごせますように
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【鍼とよもぎ。】
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渋谷区松濤1-28-8ランドマーク松濤5F
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