ナナイロシンキュウセイコツイン ヤクイン
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- 福岡県福岡市中央区薬院１丁目６－１４ ＺＺＺ２１ ３０１
- 西鉄大牟田線薬院駅から徒歩4分/地下鉄七隈線薬院駅徒歩4分
ナナイロ鍼灸整骨院 薬院(nanairo鍼灸整骨院)のブログ
- 実は知らない！首こりと目の疲れの関係
「最近、目が疲れやすい…」
「首や肩がガチガチ…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、目の疲れと首こりは
深く関係していることがあります。
スマートフォンやパソコンを長時間使うと目の筋肉だけでなく
画面を見続ける姿勢によって首や肩の筋肉にも負担がかかります。
その状態が続くと、首まわりの筋肉が硬くなり
血流が悪くなることで、目の疲れや頭の重だるさ
肩こりにつながることもあります。
「目が疲れているから目薬だけ」
「肩がこるから肩だけマッサージ」
もちろんそれも大切ですが、目と首はつながっているため
両方をケアすることがポイントです。
デスクワークやスマートフォンを使う時間が長い方は
1時間に1回は画面から目を離し、遠くを見ることや
首・肩をゆっくり動かしてみましょう。
また、蒸しタオルで目元を温めることも
リラックスにつながります。
鍼灸では、首や肩の緊張をやわらげながら
お身体全体のバランスを整える施術を行っています。
「目の疲れがなかなか取れない」
「首こりや肩こりを繰り返している」
そんな方は、目だけでなく首や肩も一緒にケアしてみませんか？
毎日頑張る目と身体をいたわり
快適に過ごせる毎日を目指しましょう！
〒810-0022 福岡市中央区薬院1-6-14-301
092-231-9166
nanairo鍼灸整骨院［薬院］
薬院駅から徒歩4分 年中無休
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