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KIC福岡西新整骨院のブログ
- 【妊活中に整えたい骨盤と血流】
- KIC福岡西新整骨院です！
妊活を始めたけれどなかなか結果が出ない、生理周期が安定しない、身体が冷える、といったお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
妊活は情報が多いほど何から手をつければよいのか迷ってしまいがちです。西新エリアでも、こうしたご相談を静かに増やしています。
妊娠の準備には、卵巣・子宮への血流と、骨盤周囲の環境が大きく関わっています。骨盤は子宮を支える器のような役割を持っており、骨盤が歪んでいたり、周辺の筋肉が硬くなっていたりすると、子宮への血流が滞りやすくなります。
骨盤内の血流が良好であることは、卵胞の成長や子宮内膜の状態にとって望ましいと言われています。
また、自律神経のバランスも妊活に影響します。
前述の通り、女性ホルモンと自律神経は視床下部で同じ場所からコントロールされており、ストレスや冷え、睡眠不足で自律神経が乱れると、排卵や生理周期にも影響します。
ご自宅では、
・ふくらはぎのストレッチと足首回しを1日5分行う
・就寝前に湯船で下半身を温める
・朝一杯の白湯を習慣にする
といった血流を促す小さな習慣がおすすめです。
また、猫背の姿勢は骨盤を後傾させ子宮の位置に影響するため、座るときに骨盤を立てる意識を持ってみてください！
早良区西新の当院では、女性専門の完全個室で、妊活中のお身体を整えるサポートを行っています。
医療機関での治療と並行しながら、身体づくりの土台としてご利用いただく方もいらっしゃいます。
妊活中の身体のことで気になる点がある方は、西新の当院でお話をお伺いできればと思います！
KIC福岡西新整骨院
〒814-0002
福岡県福岡市早良区西新4-8-31-2F
TEL 092-823-2777
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