コマキビコツセイタイラボ
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こまき美骨整体ラボ(こまき美骨整体.Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-11 08:36:29.0
- なぜ女性は頭痛になりやすいの？
こんなお悩みはありませんか？
・頭が重くて集中できない
・薬を飲んでもまた頭痛が出る
・肩こりや首こりもつらい
実は頭痛は、女性にとても多いお悩みです。特に30代～50代の女性は、仕事や家事、育児などで体に負担がかかりやすくなります。
■女性に頭痛が多い理由
女性はホルモンバランスの変化を受けやすいと言われています。生理前や疲れがたまった時、天気が悪い日などに頭痛が出る方も多いです。
さらに、スマホやパソコンを見る時間が長いと、首や肩の筋肉がずっと緊張した状態になります。すると血の流れが悪くなり、頭痛につながりやすくなります。
■こんな生活習慣は要注意
・長時間スマホを見る
・寝不足が続いている
・気づくと肩に力が入っている
・休んでも疲れが抜けない
このような状態が続くと、頭痛をくり返しやすくなります。
■頭痛のタイプで対処も変わります
ズキズキする頭痛で、冷やすと楽になる場合は片頭痛の可能性があります。この場合は静かな場所で休み、無理に動かないことが大切です。
反対に、冷やすとつらくなる場合は、首や肩のこりからくる頭痛のこともあります。その場合は首や肩を温めると楽になりやすいです。
■くり返す頭痛をそのままにしないでください
頭痛は体からのサインです。我慢を続けることで、さらに首や肩が固くなる方も少なくありません。
当院ではボキボキしない優しい整体で、首や肩の緊張をゆっくり整えていきます。体のバランスが整うことで、頭痛が軽くなる方も多いです。
今月は頭痛でお悩みの方に向けた限定クーポンをご用意しています。当日予約も可能です。つらい頭痛を我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
こまき 美骨整体.
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