リラクゼーション 健美庵 三萩野店【リラクゼーション けんびあん】
リラクゼーションケンビアンミハギノテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県北九州市小倉北区黄金１丁目２－７－１０２
- モノレール三萩野駅から降りて徒歩3分
健美庵 三萩野店のブログ
- 三萩野駅前/座り姿勢のあとに。股関節の前側を伸ばす
- 三萩野駅前/座り姿勢のあとに。股関節の前側をやさしく伸ばすケア
デスクワークや運転などで座る時間が続くと、立ち上がったときに腰や股関節まわりの重だるさが気になることがあります。
そんなときは、安定した椅子を支えにして、股関節の前側をゆっくり伸ばしてみましょう。
椅子の背へ片手を軽く添え、両足をそろえて立ちます。背中を反らさず、目線は正面へ向けてください。
次に片足を半歩ほど後ろへ引き、後ろ足のかかとを自然に浮かせます。前側の膝を少しだけ曲げ、上体を立てたまま身体を前へ移しましょう。
後ろへ引いた脚の付け根が心地よく伸びる位置で止まり、ゆっくり2回呼吸します。元の姿勢へ戻したら、反対側も同じように行ってください。
歩幅を広げすぎたり、腰を反らしたりしないことがポイントです。痛みや強い違和感があるときは、無理をせずセルフケアをお控えください。
腰や骨盤まわりを自分だけでは休めにくい日は、健美庵の骨盤調整や整体、もみほぐし、リンパケアで心地よい時間をお過ごしください。
香春口三萩野駅近くの「リラクゼーション健美庵 三萩野店」
仕事や家事でたまった肩・首・腰・脚などのお疲れを、お客様のお好みに合わせた力加減で丁寧にケアいたします。全身もみほぐしをはじめ、足つぼ・ドライヘッドスパ・リンパケアなどのメニューもご用意しています。
お疲れを感じたときは、健美庵でゆっくり身体を休めませんか。
リラクゼーション健美庵 三萩野店
福岡県北九州市小倉北区黄金1-2-7-102
#健美庵三萩野店 #香春口三萩野 #三萩野マッサージ #三萩野もみほぐし #小倉北区
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全 員 |
¥4,850 全身もみほぐし60分＋骨盤調整10分 ￥4,850｜姿勢改善・歪み解消｜三萩野駅近
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健美庵 三萩野店
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