梅郷山崎接骨院のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 梅郷骨盤 スタッフ
こんにちは！梅郷山崎接骨院です(^_^)季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期ですよね。・バランスのよい食事を心がける・睡眠時間をしっかり確保する・無理のない範囲で体を動かす… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 梅郷整体 スタッフ
こんにちは！梅郷山崎接骨院です(^_^)毎日の睡眠は、体を休めるための大切な時間です。・部屋の温度や明るさを整える・自分に合った高さの枕を選ぶ・夜遅くの食事は控えめに気になる… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 梅郷腰痛 スタッフ
みなさん、こんにちは！梅郷山崎接骨院です。忙しいと、シャワーだけで済ませてしまう日もありますよね。・湯上がりは体をしっかり拭く・長湯のしすぎには注意・入浴後はゆっくり過ご… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 梅郷産後 スタッフ
みなさん、こんにちは！梅郷山崎接骨院です。毎日のスマホ時間、姿勢はどうでしょうか？・腕を体に近づけて持つ・画面を少し上げて持つ・長時間続けず、こまめに休憩する毎日の小さな… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 梅郷骨盤 スタッフ
いつもありがとうございます！梅郷山崎接骨院です。パソコン作業に集中すると、つい同じ姿勢になりがちですよね。・画面の高さを目線に合わせる・休憩のたびに水分をとる・1時間に一… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 梅郷整体 スタッフ
こんにちは！梅郷山崎接骨院です(^_^)お休みの日は、思いきりリフレッシュしたいですよね。・ゆっくり体をほぐす・軽い散歩で気分転換・ゆっくり寝て体を休める無理のない範囲で、ぜ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 梅郷腰痛 スタッフ
いつもありがとうございます！梅郷山崎接骨院です。お仕事帰りは、体も心もぐったりしがちです。・早めに布団に入る・ゆっくりお風呂に入る・温かい飲み物でほっとひと息ご来院をお待… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 梅郷産後 スタッフ
こんにちは！梅郷山崎接骨院です(^_^)一日の始まりに、軽く体を動かすと気持ちがよいですよね。・朝日を浴びる・足首を回して体を目覚めさせる・両手を上に伸ばして大きく伸びをする… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 梅郷骨盤 スタッフ
みなさん、こんにちは！梅郷山崎接骨院です。毎日の荷物の持ち方、実は体への負担が違います。・重いものは体の近くに入れる・ときどき左右を持ちかえる・荷物はできるだけ軽くまとめ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 梅郷整体 スタッフ
みなさん、こんにちは！梅郷山崎接骨院です。足元や手先が冷たくなりがちではありませんか？・薄着になりすぎない・ひざ掛けや靴下で調整する・首、手首、足首を冷やさないできること… 続きを見る
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スタッフ
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