船橋カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2024-10-03 08:41:47.0
- 適切な椅子のクッション
- こんにちは
今回は適切な椅子のクッションについてお伝えします。
まずは一番大切なのは適切な姿勢をキープできるかです。
椅子のクッションが柔らかすぎると骨盤が倒れてしまい
背骨の生理的彎曲が崩れてしまいます。
その結果腰痛や様々な体の不調の原因になってしまいます。
ただあまり硬すぎたり、クッションの劣化により薄くなりすぎたりしていると
体圧分散がうまくできなくなり、お尻回りの筋肉が硬くなったり
神経の圧迫要因になります。
これもまた腰や背中、足までの不調の原因となってきます。
姿勢の維持を図る目的でランバーサポートというものもがあります。
これは椅子の座面に取り付け、生理的彎曲の維持を助けます。
クッションの材質としては綿・ポリエステル・高反発ウレタン・低反発ウレタン・等反発ウレタンなど
ありますが選ぶ基準としては姿勢が維持できることと、体圧分散ができることが望ましいです。
また椅子のサイズとクッションのサイズが著しく違うことも
身体の不調の原因となります。
またクッションだけでなく座る姿勢もとても大事ですので
以前更新したブログを参考にしていただければ幸いです。
腰や肩・首・背中・お尻がなんかつらいなという方は当院にご相談ください。
＃適切な椅子のクッション ＃S字カーブ ＃生理的彎曲 ＃梨状筋症候群 ＃座骨神経
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