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INDIBA Salon Frangipani【インディバサロン フランジパニ】

インディバサロン フランジパニ

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  • 東京都新宿区西新宿8-9-5 セントラル西新宿1F
  • クチコミ高評価☆ 西新宿駅2分/JR新宿駅西口12分/都庁前駅12分/西武新宿駅14分 (徒歩)

フランジパニのブログ

ビューティー
投稿日:2026-04-30 13:26:34.0
脳が出す休息サインとは?
 インディバサロンフランジパニの藤森です。

「疲れた」と感じてから休むのでは遅い、と言われています。
実はその時点で自律神経にはすでにダメージが蓄積しており、回復にも時間がかかる状態です。

 大切なのは、疲れる前に予防的に休むこと。
これは単なるサボりではなく、パフォーマンスを維持するための戦略です。

 長時間同じ作業を続けていると、ふと「飽きた」と感じる瞬間があります。
この感覚は気分の問題ではなく、脳からの重要なサイン。
特定の部位を使い続けたことで神経細胞が「これ以上は難しい」とSOSを出している状態です。
脳が出す休息サインとは?_20260430_1
 そんな時は無理に続けるのではなく、作業内容を変えるか短時間でも
休憩を取ることが効率的です。
数分のストレッチや目を閉じるだけでも脳は回復します。
日常の中に小さな休息を意識的に取り入れることで、結果的に集中力も持続し
疲れにくい体と心を作ることができます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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フランジパニ 藤森
ご来店お待ちしております
セラピスト
藤森 フジモリ
投稿者
フランジパニ 藤森

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