登美ヶ丘治療院のブログ
- ストレスで不調が増える理由
- 「最近なんだか不調…」
その疲れやイライラ、眠りの浅さ…
もしかすると “ストレス” が関係しているかもしれません。
ストレスが続くと、身体はずっと緊張モードに...
中国医学では、こうした状態を “巡り（気・血の流れ）の滞り” と考えることがあります。
・疲れが取れない
・イライラしやすい
・寝てもスッキリしない
・肩や首がガチガチ
・動悸っぽさ・胃腸の不調
「年齢かな？」と思っていた不調が、実はストレスの影響…ということも！
推拿（すいな） は、中国医学式の
手技療法（マッサージ）のひとつ。
身体を押したり、流したりしながら、
全身の巡りを整えていく考え方があります。
・一部研究では、マッサージ後に ストレスホルモン（コルチゾール）との関連 が検討された報告もあります。
ただし、まだ研究途中の分野でもあるため、「身体を整えるケアのひとつ」として取り入える視点が大切です。
「最近、ずっと頑張りすぎてるかも…」
そんな時は、身体からのサインを見直してみてくださいね。
相談は 登美ヶ丘治療院 まで
#推拿 #中国医学 #マッサージ #鍼灸 #リラク
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