パーソナルトレーニングジム Pure ダイエット・ボディメイク特化
パーソナルトレーニングジムピュアダイエットボディメイクトッカ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市天王寺区上本町８－２－３ CUBE上町台８F
- 近鉄大阪線/大阪上本町駅 徒歩7分 大阪メトロ谷町線/谷町九丁目駅 徒歩8分
ピュア(Pure)のブログ
- 強いだけじゃない寄り添えるトレーナーでいたい理由
天王寺区上本町でパーソナルトレーニングジムPureを運営している別府です。
トレーナーというと、いつも元気で、強くて、悩みがない人を想像されるかもしれません。
けれど私は、トレーナーも一人の人間だと思っています。
自分にも苦しかった時期があるからこそ、運動が苦手な方や不安を抱える方に寄り添えることがあると感じています。
◆ 完璧ではないから分かる不安
初めてジムに行く時は、誰でも緊張します。
体力がない、動きについていけるか心配、できない姿を見られたくない。
そう感じるのは自然なことです。
私自身も、過去に『適応障害』を経験しました。
心と体が思うように動かず、外に出ることさえ重く感じた時期があります。
だからこそ、その不安を軽く扱うことはしたくありません。
◆ 追い込むだけが指導ではない
トレーニングは、きつく追い込めば良いものではありません。
特に初心者の方は、最初に頑張りすぎると続かなくなります。
Pureでは、その日の体調や気持ちを見ながら進めます。
少し余裕を残しながら、正しいフォームで積み重ねることを大切にしています。
無理なく続けられることが、結果的に体を変える近道です。
◆ 人として向き合うことを大切にしたい
お客様は、体だけを持ってジムに来られるわけではありません。
仕事の疲れ、不安、生活の忙しさ、その日の気分も一緒に持って来られます。
だから私は、メニューだけをこなす指導ではなく、その方の状態を見ることを大切にしています。
NSCA-CPTや上級心理カウンセラーとして学んできたことも活かし、体と心の両方を見ながらサポートしたいと思っています。
話したい日もあれば、静かに動きたい日もあります。
その空気を無理に変えず、安心して過ごせる時間にしたいです。
◆ さいごに
トレーナーも人間です。
弱さや不安を知っているからこそ、寄り添えることがあります。
Pureは、運動が得意な人だけの場所ではありません。
運動が苦手な方、人見知りの方、体を変えたいけれど自信がない方にこそ来てほしい場所です。
正しいことを優しく伝えながら、一人ひとりのペースで進めていく。
これからも、体だけでなく心まで少し軽くなるジムでありたいと思っています。
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