【美容カウンセラー監修・骨格診断・ダイエット】パーソナルジムINTO9 表参道店
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イントゥーナイン 表参道店(Into9)のブログ
- 骨格ストレートのお腹痩せにはこれがオススメ♪
皆さん、こんにちは♪
パーソナルジムINTO9です☆
「頑張ってダイエットしてるのに、お腹だけなかなか変わらないんだよね。」
「体重は落ちたのに、なんだか上半身がスッキリ見えないのに悩んでる。。」骨格ストレートさんから
こんなお悩みを本当によくいただきます！
実は私も、
「お腹だけ最後まで残る気がするな～」
と感じたことがあったので、
その気持ちすごく分かりますよ♪
骨格ストレートさんは、
もともと上半身に立体感がある骨格です☆
そのため、お腹まわりに少し脂肪がつくだけでも、
「なんだか厚みが出てきたかも！」
と感じやすい方が多いんですよね。
だからといって、
『お腹の筋トレだけを毎日頑張ればいい』
というわけではありません。
実はお客様にもお伝えしているのですが、
お腹痩せを目指す時に大切なのは
・姿勢を整えること
・身体全体をバランスよく動かすこと
なんです♪
例えば反り腰になっていたり
骨盤が前に傾いていたりすると、
本来よりもお腹がぽっこり見えてしまうことがあります。
そんな状態で腹筋だけを頑張っても、
「思ったより変わらないじゃん！」
と感じてしまうことも少なくありません。
だからINTO9では
お腹だけを見るのではなく、
姿勢や身体の使い方も一緒にチェックしながらトレーニングを行っています☆
実際に、
「体重はそんなに変わっていないのに、お腹まわりがスッキリ見えるようになった！」
と喜んでくださるお客様もいらっしゃいます♪
骨格ストレートさんのお腹痩せは、
ただ体重を落とすことではなく
“綺麗な姿勢で、スッキリしたラインをつくること”
がとても大切です☆
「自己流で頑張っているけど、お腹だけなかなか変わらない！」
そんな方は一度、
ご自身の姿勢や身体の使い方を見直してみるのもおすすめですよ♪
気になる方は、
ぜひお気軽にご相談くださいね☆
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