パワーハウスジムサッポロジャパン
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- 北海道札幌市中央区南１条西８丁目ＢＢ１８ＢＬＤ ６Ｆ
- 大通駅徒歩7分【ボディケア】【パーソナルトレーニング】
パワーハウスジム サッポロジャパンのブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/5/11
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは♪今日はお酒が筋トレに及ぼす影響についての紹介です。お酒のメリット、デメリットを理解してストレス無く楽しみましょう！是非参考にしてみて下さい。ただいまパーソナル… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/5/5
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんにちは！ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？？♪ジムの周辺も桜が満開で春の訪れを感じています♪そんな今日はタンパク質を効率よく吸収する為の食事ポイントで… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/5/3
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは！今日はトレーニングの効率をよくする超回復に関しての投稿です♪筋肉が回復するための時間をまとめたのでぜひ参考にしてみてください！ただいまパーソナルトレーニングを… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/5/2
- 投稿者：
- PHG スタッフ
とてもお得なキャンペーンになっております♪また、体験パーソナルも受付しておりますので、お気軽にご予約下さい！
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/29
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんばんは！今日はトレーニーによくあるオーバートレーニングについて書いています。身体作りの基礎はしっかり動いてしっかり食べてしっかり休む事です！毎日毎日頑張り過ぎて… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/27
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは♪本日はダイエット中なのに、仕事や習い事で夜ご飯が遅くなってしまうときに気をつけるポイントをご紹介します。同じカロリーでも栄養素を意識することで脂肪に変わりにく… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/26
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんにちは！今日は「朝トレと夜トレってどっちがいいの！？」についてです！トレーニングするなら少しでも効果的な方を選びたいですよね♪是非参考にしてみて下さい！！
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/25
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは！本日はケーブルマシンを使用した肩のトレーニングのご紹介です！「ケーブルフロントレイズ」やり方1 ケーブルを一番下にセットします2 ロープを順手で握りケーブルを跨い… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/23
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんにちは！ちらほら桜が咲き始めましたね♪そんな今日はケーブルを使ったお尻トレーニングのご紹介です！「ケーブルリバースランジ」1.後ろに片脚を踏み出す2.膝が床につく手… 続きを見る
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スタッフ
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