トータルリラクゼーションサロンイチリン カワゴエテン
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- 埼玉県川越市中原町１-２３-７クレスト本川越１０１・３０２
- ■西武新宿線本川越駅徒歩2分■東武東上線川越市駅徒歩6分 /受付は1階にて行います。
一凛 川越のブログ
- 巻き肩と呼吸の浅さに。肩甲骨から軽さを取り戻す
- 仕事や家のことに追われる毎日の中で、気づけば首や肩がずっと重い。
背中まで張っているような感覚がある。
鏡に映る自分や後ろ姿が、なんとなく疲れて見える。
そんな違和感はありませんか。【その首肩の重さ、肩甲骨まわりにため込んでいませんか？】
40代は、デスクワークや家事、スマホを見る時間の積み重ねで、肩甲骨まわりが固まりやすくなりやすい時期です。
肩甲骨まわりがこわばると、首肩のつらさだけでなく、巻き肩や猫背にもつながりやすく、呼吸まで浅く感じることがあります。
すると体の軽さが失われるだけでなく、背中に厚みが出て見えたり、表情までどこかかたく見えてしまったりすることもあります。
大きな不調ではなくても、こうした“なんとなくの重さ”が続くと、気持ちの余白まで少なくなりがちです。
頑張れてしまう世代だからこそ、自分の疲れを後回しにしてしまいやすいのかもしれません。
でも、本来の軽さややわらかな印象は、整える時間を持つことで戻りやすくなります。【肩甲骨から整えて、軽やかな印象へ】
そんな時におすすめなのが、肩甲骨はがしです。
首・肩・背中まわりを丁寧にゆるめながら、固まりやすい肩甲骨まわりにしっかりアプローチしていくことで、上半身の重さをすっきり整えやすくなります。
肩甲骨まわりがほぐれてくると、深い呼吸がしやすくなり、張りつめていた感覚までふっとやわらぎやすくなります。
後ろ姿の印象がすっきり見えやすくなるのも、このメニューの魅力です。ただ休むだけでは抜けにくい首肩の重さに。
頑張る毎日を軽やかに過ごすためにも、肩甲骨まわりから整える時間を取り入れてみませんか。
埼玉県本川越駅・川越市駅からほど近い、落ち着いた隠れ家空間でお待ちしております。
一凛で、背中から余白を取り戻し、呼吸まで深くなるような軽やかな時間を過ごしてみませんか。
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