トータルリラクゼーションサロンイチリン カワゴエテン
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- 埼玉県川越市中原町１-２３-７クレスト本川越１０１・３０２
- ■西武新宿線本川越駅徒歩2分■東武東上線川越市駅徒歩6分 /受付は1階にて行います。
一凛 川越のブログ
- その首こり、慢性化してませんか？
- 首こりが当たり前になっていませんか？
「仕事が終わる頃には首がガチガチ…」
「マッサージを受けてもすぐ元に戻る…」
「朝から首が重く感じる…」
そんな状態が続いている方は、首こりが慢性化しているかもしれません。
首は約5kgもある頭を一日中支えています。
さらに、パソコンやスマホを見る時間が長い現代では、前かがみの姿勢が続きやすく、首や肩への負担は想像以上です。
猫背や巻き肩になると、首の筋肉は常に引っ張られた状態になり、血流が悪くなって筋肉が硬くなります。
すると、首こりだけでなく、
・肩こり
・頭痛
・眼精疲労
・めまい
・集中力の低下
・睡眠の質の低下
など、さまざまな不調につながることがあります。
「少し休めば良くなる」と思っていても、同じ姿勢や生活習慣が続けば、首の筋肉は硬いまま。
だからこそ、日頃からこまめにケアをすることが大切です。
長時間同じ姿勢を続けないことや、肩を回すストレッチ、深呼吸を意識するだけでも、首まわりの緊張はやわらぎやすくなります。
また、お風呂で体を温めることも血流を促し、首こり対策におすすめです。
「自分ではなかなかほぐせない…」
そんな時は、プロの手に任せてみませんか？
一凛のドライヘッドスパは、頭皮だけでなく首・肩まで丁寧にほぐしながら、緊張した筋肉をゆっくりとゆるめていきます。
頭の重さや眼精疲労、首肩のこりが気になる方からも、多くのお喜びの声をいただいている人気のメニューです。
慢性的な首こりは、放置するほど改善まで時間がかかることもあります。
「まだ大丈夫」ではなく、「少し疲れているかも」と感じた時こそ、体を整えるタイミングです。
毎日をもっと軽やかに過ごすために、首こりをそのままにせず、早めのケアを始めてみませんか？
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頭皮・首・肩をじっくりほぐし、眼精疲労や頭の重さ、慢性的な首肩こりが気になる方におすすめです。深いリラックスとともに、軽やかな毎日をサポートします。
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