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- 大阪府大阪市都島区片町２－６－３ クリスタル京橋ビル3F
- 【大阪】京橋駅各線徒歩３分/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/肩こり/ヘッドマッサージ◎
王様の昼寝 京橋店のブログ
- ◯◯が無性に食べたくなる衝動
- こんにちは！王様の昼寝です！
今回は食べたくなるもの別にみた「あなたに足りないかもしれない栄養素」
についてご紹介します^_^
1：甘いものが食べたいとき
甘いものが頭から離れないときはタンパク質と脂質の消化・吸収が円滑に行われていないサイン
かもしれません。
○すぐに出来る対策
・赤身の肉
・サバ、カツオなどの魚
・大豆食品
など、高タンパク低カロリーの食事を取り入れて栄養のバランスを見直しましょう。
「甘いものや炭水化物を取らないぞ！」と決めてしまうと食べたいという要求が
大きくなってしまいますから、あまりこだわり過ぎないことも大切です。
2：酸っぱいものが食べたいとき
体の中のマグネシウムが不足していて疲れやすくなったり集中力が無くなったりしている
ことが原因かもしれません。
○すぐに出来る対策
マグネシウムは、以下の食材に含まれています。
・ナッツ類や昆布といった海藻類
・緑黄色野菜
・玄米
マグネシウムは体内に蓄積される量が少なく、すぐに不足気味になってしまいますから
毎日きちんと摂取していきましょう。
なお、大量のアルコールでも体内にあるマグネシウムは失われてしまいますので、
飲み過ぎには注意が必要です。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。
リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
＊大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
《京橋駅片町口から徒歩2分》
＊Tel 0663359527
[ドライヘッドスパ/京橋/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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